Herz-Kreislaufsport
Seit Anfang 1988 bestehen die Rehabilitationsgruppen „Herzsport“ im SV Fockbek.
In diesen Gruppen sind Sportsfreundinnen und Sportsfreunde aktiv tätig, die bereits
einen Herzinfarkt erlitten haben und/oder Herz-Kreislauf gefährdet sind.
Die Sportgruppen werden von Diplomsportlehrerin Frau Inge Dech und
Diplomsportlehrer Herrn Ivan Pivovarov geleitet, die beide speziell für Herzsport
ausgebildet und geprüft sind.
Unser Sportangebot
Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr Harald-Striewski-Halle
Übungsgruppe für TeilnehmerInnen mit einer Belastbarkeit unter 75 Watt
Dienstag 20.00 bis 21.30 Uhr Bürgermeister-Schadwinkel-Halle
Trainingsgruppe für TeilnehmerInnen mit einer Belastbarkeit über 75 Watt
Unter Rehabilitation und Prävention verstehen wir, dass Menschen, die durch
Herz-Kreislauferkrankungen (Herzinfarkt, Bluthochdruck, Herzfehler) beeinträchtigt
oder gefährdet sind, unter medizinischer Aufsicht eine Verbesserung der körperlichen
Leistungsfähigkeit erreichen sollen.
Während der Übungsstunden legen wir besonders viel Wert auf Koordination,
Flexibilität und zunehmende Ausdauerleistungsfähigkeit sowie verschiedene
Methoden der Entspannung. Krafttraining und sportliche Höchstleistungen sind
nicht erlaubt! Wie aus dem oben Gesagten zu ersehen ist, können Interessierte,
die sich damit identifizieren können, gerne in unseren Gruppen teilnehmen.
Kontakt:
Herr Dr. Peter-Heldt Mählmann
Frau Inge Dech, Tel.: 0 43 31 / 62 90 3
Herz-Kreislaufsport auch Zuhause
Fit trotz Corona
Der Landessportverband Schleswig-Holstein hat etwas im Angebot
Mit den Übungssammlungen "CoFit-19" reagiert der LSV auf die Einschränkungen
durch das Covid-19 Virus und stellt auch den älteren Vereinsmitgliedern, die
nicht in der Lage sind von zu Hause aus über Onlinekanäle Bewegungsangebote
wahrzunehmen, kleine Trainingshilfen für das eigenständige Training zu
Hause zur Verfügung.
"CoFit-19 – Kräftigungsübungen für zu Hause" richtet sich vor allem an
gesunde Menschen ohne behandlungsbedürftige Erkrankung, die regelmäßig
sportlich aktiv sind.
Mit "CoFit-19 – Mobilisierungsübungen" für zu Hause stellt
der LSV zudem eine Übungssammlung insbesondere für Seniorinnen und
Senioren zur Verfügung, die altersbedingt durch verminderte
Leistungsfähigkeit und Immobilität eingeschränkt sind.