Herz-Kreislaufsport

Seit Anfang 1988 bestehen die Rehabilitationsgruppen „Herzsport“ im SV Fockbek.

In diesen Gruppen sind Sportsfreundinnen und Sportsfreunde aktiv tätig, die bereits

einen Herzinfarkt erlitten haben und/oder Herz-Kreislauf gefährdet sind.

Die Sportgruppen werden von Diplomsportlehrerin Frau Inge Dech und

Diplomsportlehrer Herrn Ivan Pivovarov geleitet, die beide speziell für Herzsport

ausgebildet und geprüft sind.

 

Unser Sportangebot

 

Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr Harald-Striewski-Halle

Übungsgruppe für TeilnehmerInnen mit einer Belastbarkeit unter 75 Watt

 

Dienstag 20.00 bis 21.30 Uhr Bürgermeister-Schadwinkel-Halle

Trainingsgruppe für TeilnehmerInnen mit einer Belastbarkeit über 75 Watt

 

 

Unter Rehabilitation und Prävention verstehen wir, dass Menschen, die durch

Herz-Kreislauferkrankungen (Herzinfarkt, Bluthochdruck, Herzfehler) beeinträchtigt

oder gefährdet sind, unter medizinischer Aufsicht eine Verbesserung der körperlichen

Leistungsfähigkeit erreichen sollen.

 

Während der Übungsstunden legen wir besonders viel Wert auf Koordination,

Flexibilität und zunehmende Ausdauerleistungsfähigkeit sowie verschiedene

Methoden der Entspannung. Krafttraining und sportliche Höchstleistungen sind

nicht erlaubt! Wie aus dem oben Gesagten zu ersehen ist, können Interessierte,

die sich damit identifizieren können, gerne in unseren Gruppen teilnehmen.

 

 

Kontakt:

Herr Dr. Peter-Heldt Mählmann

Frau Inge Dech, Tel.: 0 43 31 / 62 90 3

Herz-Kreislaufsport auch Zuhause

 

Der Landessportverband Schleswig-Holstein hat etwas im Angebot

 

Mit den Übungssammlungen "CoFit-19" reagiert der LSV auf die Einschränkungen

durch das Covid-19 Virus und stellt auch den älteren Vereinsmitgliedern, die

nicht in der Lage sind von zu Hause aus über Onlinekanäle Bewegungsangebote

wahrzunehmen, kleine Trainingshilfen für das eigenständige Training zu

Hause zur Verfügung.

 

"CoFit-19 – Kräftigungsübungen für zu Hause" richtet sich vor allem an

gesunde Menschen ohne behandlungsbedürftige Erkrankung, die regelmäßig

sportlich aktiv sind.

 

Mit "CoFit-19 – Mobilisierungsübungen" für zu Hause stellt

der LSV zudem eine Übungssammlung insbesondere für Seniorinnen und

Senioren zur Verfügung, die altersbedingt durch verminderte

Leistungsfähigkeit und Immobilität eingeschränkt sind.