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ZUMBA

ZUMBA          ZUMBA kids          ZUMBA für Ältere

           für alle                                   kids                                  für Ältere

                                             z.Zt. kein Trainer/-in

 

 

 

 

heißt der Trendsport aus Südamerika, der sich derzeit auf der ganzen Welt ausbreitet.

Eine Kombination aus Tanz- und Fitnesselementen zu Musik aus Lateinamerika und der

ganzen Welt. Von Merengue, Salsa, Samba, Bauchtanz bis hin zu Ballett, HipHop und

Reggaeton ist jede Musikrichtung möglich. ZUMBA trainiert den ganzen Körper,

verbessert Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination, stärkt die Muskulatur und

das Herz-Kreislauf-System.

 

Eine ZUMBA-Stunde läuft etwa so ab: Erklärungen während der Stunde gibt es nicht.

Die Musik beginnt und los geht’s. Die Kursleiterin zeigt die Bewegungen an. Die

Kursteilnehmer machen es einfach nach, so gut sie es eben können. Auf Perfektion

kommt es dabei nicht an. Gerade Anfänger fühlen sich schon einmal überfordert.

Aber durch die einfachen Schritte und Wiederholungen sind diese leicht zu lernen

und bereits nach kurzer Zeit ist kein Unterschied zwischen den Neulingen und

Fortgeschrittenen zu sehen. Im SV Fockbek wird seit gut 2 Jahren ZUMBA

sehr erfolgreich (ca. 90 Sportlerinnen jede Woche) angeboten.

Der Spaß steht im Vordergrund!